毎日、仕事や家事に追われていて
なかなか自分の時間がもてない…
朝はバタバタだし、夜はくたくた
せっかく時間ができたり、
お休みの日でも眠気が強くて…
やりたかったことに
手を付けるのが何となく億劫になる
そんな風に感じている人は
「内臓を整える食事方法」を意識して
「疲れない体」を手に入れると
1日の時間が有効に使えるようになることを
是非とも知って欲しいなと思います★
目次
内臓が疲労することで起こる疲れのループ
人の体ってなかなかしぶとくて
ある程度、
◆栄養不足が続いても
◆無理して睡眠時間が少なくても
◆暴飲暴食しても
翌日にいきなり倒れたしはしないのです
ただ
「働き」
が、確実に落ちていっちゃいます
それは
活力だったり、集中力や記憶力だったり、
気持ちの安定や柔軟性だったり…
そして働きは落ちながら、
命を守ることを優先していくため
体に
「疲れているから休んでくれ！」と
訴えかけてくるのだけど
栄養源がない
↓
一向に疲れは回復しない
↓
内臓の働きさえも節約しようとする
↓
消化吸収できなくなるので
栄養源自体が入っていかなくなって…
↓
栄養源がない
とループに入ってしまうのです
内臓が元気になると時間の過ぎ方が変わる
この疲れを上手に回復させて、内臓が元気になると…
栄養吸収やホルモン分泌が
上手くいくようになって
体全体が
「働くようになる」
すると
◎朝の体の重さがなくなって
◎昼間もだるく無くなったり、やりたい事にスッと取り組めて
◎1日元気に過ごせて、気が付いたら時間が余るようになっていた
と時間の過ぎ方が全く変わってきます★
理想の人生に近づける毎日を過ごしたい人へ
バタバタしながら、何となく1日が過ぎてしまう
そんな日々から卒業して
自分の理想の人生に少しでも近づいていける
毎日を過ごしたい！
そこで食事に気を使ってみたこともあったけど
意志が弱いのか続かなかった
効果を感じた事がなかった
そんな皆さんのお役に立ちたいと思ってます
体を整えることって
無理しても翌日に倒れないのと同じで
翌日に完璧になるものでもないけど
無理なく続けられる濃い内容の話から
皆さんの表情がちょっとづつ変化して
毎日に積み重ねが少しづつ人生を変えていき…
「それがこれからの
皆さんの人生を支えていくんだな」
と思うと
嬉しい気持ちと責任感の両方で
私もまたがんばろう！！と想えてきます🌸🌸
