疲れない体作り 「血糖値スパイク」を無くすと、自分らしい毎日が送れる 2021.12.14 mami.trainer ご飯を食べると異様に眠くなる お昼ご飯後は体もだるくなるし 酷いときは頭痛がある気がする… 頭痛は昼間無くても 夕方に酷くなる事も合って その…