女性ホルモン

更年期

30代なのに更年期!? 元気な自分を取り戻す

2022.06.20 mami.trainer

これって更年期の症状なんじゃ⁉︎ 体も心も不安定な感じが続いてる… まだ早い気がするけど、そんな年齢なのかな前のように、戻りたい‼︎ というあなたに是非読んで頂きたい内容ですそれは本当…

女性に多い「隠れ貧血」、あなたは大丈夫？

2021.06.05 mami.trainer

その症状、体質や性格じゃなくて栄養と内臓の状態！それを整えていくことで改善できるのに特に女性、本当にもったいない… という人が多くて、今回も投稿させてもらいます★ まずは下の貧血の症状に当てはまるものがあるかをチェ…

女性ホルモンのバランスを整える方法！

2021.03.27 mami.trainer

20代の頃、私はニキビが本当に酷くて色々と調べたり、皮膚科にも何件も通いました処方された抗生物質を飲んでる間はお肌も綺麗薬を辞めるとまた、ボツボツと・・そんな時に良く聞いた言葉が「ホルモンバランス…