20代の頃、私はニキビが本当に酷くて 色々と調べたり、皮膚科にも何件も通いました 処方された抗生物質を飲んでる間はお肌も綺麗 薬を辞めるとまた、ボツボツと・・   そんな時に良く聞いた言葉が 「ホルモンバランス…

パーソナルトレーニングで「買い物欲がなくなりつつある」というお客様の声をご紹介させて頂きます★ 買い物は決して悪い事ではないですよね ただ「必要ないものまで買いたい」という衝動は あなたの体の状態を表してるかも！ 買い物…

皆さんは旦那さんやお子さん、ご両親、家族の健康は気になりますか？ 最近一気に太って体に悪そう… いつも腰を痛そうにしていて… と、私のお客様もとても家族のことを気にかけていらっしゃって ご相談や実際ご紹介頂くことが本当に…

テレワーク、PC作業、家事ふとした時に肩に力が入ってる 肩こりが酷くてマッサージに行ってもすぐに元に戻っちゃう 肩こりが気になる人はとても多いですね 今回は自分でストレッチしずらい首を簡単に伸ばし肩こり改善+首長美人が作…

フルート奏者のKさん、半年の変化です↓   なんか綺麗になった❗️とパッと見でも変化を感じて頂けるかと 細かく見ていくとかなり大きな変化があるので後ほど詳しくお伝えしていきますね Kさんが通い…

『３年半無かった生理が来た』 2回目のセッションの時に、クライアントさんから感動の報告を頂きました✨✨ 1回目のセッションの直後！3年半ぶりに自然と生理が来た様子 早い段階で効果が出て、嬉しい…

  病院に行って   「歳だからね‥」　「筋肉をつけてください」   こう言われた経験はありますか？   私は仕事柄、沢山そういう方にお会いします   体のどこかに痛みがあって病院に行き   「筋肉をつけて下さい」と言わ…

こんにちは、パーソナルトレーナーの真美です セッションにいらっしゃって頂く方の中に 頭痛をお持ちの方、とても多くお会いします そしてトレーニングで体を整えていくと 良い効果がみられ改善されていく方も多いです 今回は慢性的…

こんにちは、パーソナルトレーナーの真美です 私はゴルファーのトレーニングをよく担当させて頂きます   スイングのスタイルや考え方は人それぞれで 希望されるスイングができ、結果が出るように 動きの改善・強化を計る…