皆さんは旦那さんやお子さん、ご両親、
家族の健康は気になりますか？
最近一気に太って体に悪そう…
いつも腰を痛そうにしていて…
と、私のお客様もとても家族のことを
気にかけていらっしゃって
ご相談や実際ご紹介頂くことが本当に多いです
自分の家族に健康になってもらうため
また健康を維持してもらうためには
どうしたら良いでしょうか？
具体的にご相談頂いた場合はポイントでお伝えしていますが
家族を大事に思っている人ほど
意外に忘れがちで根本的なこと
知ってもらって是非実践してほしいです★
これは、お客様を見てきて
お客様の声を聞いてきて分かったことです
運動で人生が変わった とおっしゃられた
クライアントさんのお話を元に、紹介していきたいと思います
目次
家族を大切しているクライアントさんの、体と心が変わった
通って頂いて1年半以上になるTさん
私以上に私のセッションの特徴などを知って頂いているので
参考にさせてもらいたくて
簡単に口頭でアンケートを取らせて頂きました
すると私の予想以上に
セッションの半分の時間を使って熱弁してくださり
運動や食事を変えていって
どのように
『人生が変わった』か、を教えてくれました
それには家族の存在がとても大きいのですが
まず
とにかく自分の体が変わった、ということ
〇歩くことが苦痛になる程の股関節の痛み
手術を控えていたのが、すっかり痛みが無くなった
〇今までなかった、内臓が働き出す感覚が分かった
お酒控えて良く寝て食べれば健康になれると思っていたのが
食べ方や栄養吸収できる体になること、の大切さを知った
そして何より
自分自身と、自分の体と健康に自信がつき
自分にもできる！と自信がついた！
くよくよしなくもなったので不思議
新しく自分の人生を生きられると思った
体を動かすことは生きる事だと思った
と沢山お話頂けました😲
クライアントTさんの自信は何につながったか？
更に今回お伝えしたいのは、Tさんの「自信」について
それは
『これなら、家族を支えられる』
という自信でした
コーチングの質問からお気づきになったことですが
Tさんの行動を起こす原動力は 家族の笑顔
この答えを聞いたとき
私も凄く感動しました😢✨
また、健康や運動に関する情報を共有することで
一緒に行動する時間や、会話も増えた
と、良い事尽くし！
このように
家族を大事に思い、健康を気遣う人程
【自分を大切にしてほしい】のです
自分を大切にすると、家族が健康になる理由
ご自身の健康なエネルギーは家族を笑顔にするし
体を気遣うことでその情報も共有できます
自分が綺麗になっていく姿をみて
自分が綺麗になっていく姿をみて
旦那さんがとても喜んでる！という声もお聞きします
また
初めていらっしゃる方の中には
家族のことを優先するあまり
自分の食事は適当であったり、体の痛みもそっちのけ
ましてや体のケアを1対1でしてもらうなんて
贅沢だと思ってたんですけど、、
そろそろ良いかなと思って、、
とだいぶ悪い状態になってから😢
来られる方も沢山いらっしゃいます
きっとご家族も心配していたでしょうし
ご自身と同じように
自分の健康は優先しない、という考えにもなりがち
なので是非、
【自分の体を大切にすることが、ご家族も大切にすること】
だと知ってもらって
忙しい中でも
時間をとってケアしてもらいたいです♡
体のことは1対1で自分にぴったりのことを知るのが
本当に効果的です
ご自身のことでもご家族のことでも
悩まれていることがあれば、ご相談くださいね🌸
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日々の食事に活かしていってください😊
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