あっつい夏！！ 海や屋外でのレジャーを楽しむ方がいたり もしかしたら暑すぎて外に出たくない、という方もいるかも知れませんね 個人的には大好きな季節で気分がとっても上がる方なのですが それでも、先日の夕方… 2キロの短いラ…

いつも栄養バランスには気を配っていて野菜もお肉も食べるようにしている ジャンクフードもそんなに食べないし 栄養豊富なものは摂り入れるようにしてるんだけど… 眠気や疲れが気になる事が多くて もっと1日を有意義に過ごすことが…

毎日、仕事や家事に追われていて⁡なかなか自分の時間がもてない…⁡ 朝はバタバタだし、夜はくたくた⁡ せっかく時間ができたり⁡、お休みの日でも⁡眠気が強くて⁡… やりたかったことに⁡手を付けるのが何となく億劫になる⁡ そん…

    ご飯を食べると異様に眠くなる⁡   ⁡ ⁡お昼ご飯後は体もだるくなるし⁡ 酷いときは頭痛がある気がする…⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 頭痛は昼間無くても⁡ 夕方に酷くなる事も合って⁡ ⁡ ⁡ その…