あっつい夏！！ 海や屋外でのレジャーを楽しむ方がいたり もしかしたら暑すぎて外に出たくない、という方もいるかも知れませんね 個人的には大好きな季節で気分がとっても上がる方なのですが それでも、先日の夕方… 2キロの短いラ…

皆さんコーヒーはどんなタイミングで飲みますか？ ●朝起きてコーヒーを飲まないと元気が出ない ●コーヒーを飲まないと仕事ができない ●昼食後の眠気が酷くコーヒーが必要 もしこんな症状があったら 日々の食事を見直した方が良い…

皆さんヒップラインは気になりますか？ 素敵なスタイルの為だけでなくても お尻の筋肉や股関節の使い方って全身に関わる重要な部分です！ お尻が平らな人は将来、膝や腰が痛くなる可能性がとっても高いので スタイルも良く、使える体…

20代の頃、私はニキビが本当に酷くて 色々と調べたり、皮膚科にも何件も通いました 処方された抗生物質を飲んでる間はお肌も綺麗 薬を辞めるとまた、ボツボツと・・   そんな時に良く聞いた言葉が 「ホルモンバランス…

パーソナルトレーニングで「買い物欲がなくなりつつある」というお客様の声をご紹介させて頂きます★ 買い物は決して悪い事ではないですよね ただ「必要ないものまで買いたい」という衝動は あなたの体の状態を表してるかも！ 買い物…

皆さんは旦那さんやお子さん、ご両親、家族の健康は気になりますか？ 最近一気に太って体に悪そう… いつも腰を痛そうにしていて… と、私のお客様もとても家族のことを気にかけていらっしゃって ご相談や実際ご紹介頂くことが本当に…