今回は   「骨盤の歪みが気なる人」にもお勧めな   くびれ作りの為のエクササイズをご紹介します！     前回の①のエクササイズと合わせて行う事で 綺麗なウェストラインへと繋がります★       くびれができる仕…

綺麗なウェストラインは 「骨格を整える」ことで、作ることができます 〇ただ体重を落とす 〇とにかく腹筋をする ではなかなか結果に繋がらない！ 理論を知ったうえでエクササイズをして理想の身体を手に入れましょう♡ &nbsp…